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新しいMacBookにデータ移行 する方法

High Sierra にアップデート後、頻繁にフリーズ・数分経って復帰という状態で、1日1時間半以上作業が中断。移行アシスタントを使って 新しいMacBookにデータ移行 を行ったので作業をまとめてみました。既に色んなサイトで説明されている内容ですが同じような症状で買い替えを決意した方の参考になれば幸いです。